Universelle Relationen

Themen / Immer derselbe Streit

Warum kehrt derselbe Streit immer wieder?

Kurz gesagtEin Streit erzeugt neue Relationen, die an einem Gegenstand oder einer Situation haften bleiben. Für den einen ist diese Relation jeden Tag aktiv, für die andere längst passiv — dieselbe Situation, zwei verschiedene Graphen. Der Streit verliert seine Macht nicht, wenn der andere sich ändert, sondern wenn du einen anderen Blickwinkel einnimmst und dich um die Relation kümmerst, die bei dir aufleuchtet.

Dieses Beispiel stammt aus meinem Buch „Universelle Relationen“. Mehr im Buch →

Das Problem als Graph

Beide Partner stehen in Relation zueinander und zur Zahnpasta. Durch den Streit entsteht eine neue Relation zum Konflikt. Bei mir ist sie jeden Abend aktiv (leuchtend), bei ihr passiv (gedämpft) — derselbe Gegenstand, zwei Graphen.

IchPartner:inZahnpastaStreitStress
Graph als Text
  • Ich → Partner:in (aktiv)
  • Ich → Zahnpasta (aktiv)
  • Partner:in → Zahnpasta (passiv)
  • Ich → Streit (aktiv)
  • Partner:in → Streit (passiv)
  • Streit → Stress (aktiv)

Schritt für Schritt

  1. Zeichne den Streit als Graphen, so wie du ihn gerade siehst — mit allen Entitäten und Relationen, die dir einfallen.
  2. Nimm den Blickwinkel des anderen ein: Welche Relationen sind bei der anderen Person aktiv, die bei dir leer oder passiv sind?
  3. Erkenne, welche Relation nur noch bei dir aktiv ist. Genau diese Entität leuchtet bei dir jeden Tag auf.
  4. Lenke die Energie weg vom Vorwurf hin zu den Relationen, die schöne Gefühle tragen — die starke Verbindung, die eure Beziehung ausmacht.
  5. Kümmere dich um deine eine aktive Relation, statt darauf zu warten, dass sich der andere ändert.

Ein Beispiel aus meinem Leben

Einmal habe ich die Zahnpastatube nicht zugemacht, sie ist eingetrocknet, es gab Ärger. Jahre später spüre ich abends vor dem Spiegel noch immer ein ungutes Gefühl, als hätte ich gerade Streit — und das dringende Bedürfnis, die Tube unbedingt zuzumachen.

Für meine Partnerin ist dieselbe Situation längst passiv, sie denkt nicht mehr daran. Sobald ich begriff, dass der Streit nur noch für mich aktiv ist, konnte ich aufhören, ihn ihr vorzuwerfen, und mich um die eine Entität kümmern, die bei mir jeden Abend aufleuchtet.

Häufige Fragen

Wer hat denn nun den „richtigen“ Blick auf den Streit?

Beide. Eine Situation hat nicht einen wahren Graphen, sondern so viele, wie es Betrachter und aktivierte Entitäten gibt. Das zu wissen, nimmt dem Streit viel von seiner Härte.

Muss sich der andere ändern, damit es besser wird?

Nein. Der Streit verliert seine Macht dadurch, dass du einen anderen Blickwinkel einnimmst — nicht dadurch, dass sich der andere ändert.

Weiterdenken

Begriffe dazu: Relation, Die drei Zustände: leer, aktiv, passiv, Die sechs Blickwinkel

Zuletzt aktualisiert: 2026-06-26Quellen